Hilft eine Nasenspuelung gegen Schnarchen? Kurz gesagt, Ja. Schlafen in der Rueckenlage ist eine Hauptursache für Schnarchen, nach Moeglichkeit auf der Seite. Schnarchen Abhilfe schaffen mit dem Anti-Schnarch-Clip oder einem Nasenpflaster. In der Einschlafphase koennen Fremdgeraeusch und naturlich auch Eigengeraeusche wahrgenommen werden. In einem Schlaflabor kann die Ursache von Schnarchen untersucht werden.

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Wechselduschen und Saunagaenge koennen helfen, das Immunsystem zu staerken. Es gibt Risikogruppen, die in der Erkaeltungssaison haeufiger an einer Erkaeltung erkranken. Es gibt ueber 200 verschiedene Virentypen, die eine Erkaeltung ausloesen koennen. Eine normale Erkaeltung hat nichts mit der echten Grippe zu tun. Da eine Erkaeltung durch Viren verursacht wird, kann sie nicht mit Antibiotika behandelt werden.

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